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食事は大事だよ

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乾燥肌の原因の1つとして油の摂取不足があるらしい。

これで昨年くらいから手が乾燥する原因が判明した。


もともと野菜嫌いの肉スキーであり

1人ぐらしのため肉系の弁当(唐揚げ弁当など)を買うことがほとんどだった。

それが結婚して普通の食事をするようになり

脂質控えめ野菜多目の食生活へと変化。

つまりバランスのいい食生活になったはずが

脂質が足りなくなって乾燥肌へとなってしまうという

実はアンバランスな食生活になったということ。

これまで何も悪いところがなかっただけに

なんとも言えないところであります…。


乾燥肌で悩んでる人はちょっと油物を増やしてみてはいかが。

やっぱり何でも抑えればいいってもんじゃないんですね。

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